Gesundes

Webgrille


	Gesundheit

Kohl & Co. halbieren das Risiko ... Kohl gehört zur Familie der Kreuzblütler. Die beiden Krebsforscher Richard Beliveau und DenisGingras (Uni Montreal) wiesen bei diesen Gemüsesorten eine hervorragende chemoprotektive Wirkung nach. Der Verzehr von fünf Portionen Kreuzblütlern (dazu gehören alle Kohlsorten, ebenso Kresse und Rettich) halbiert das Blasenkrebs- und das Brustkrebsrisiko. Tipp: Die krebshemmende Wirkung entfaltet sich am besten, wenn Kohl kurz gekocht wird

Beste Vorbeugung Fische und Öle Das größte Nahrungsdefizit,von dem westliche Länder betroffen sind, ist die mangelhafte Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren. Dabei sind sie im Kampf gegen Krebs großartige Waffen.


	Finastrid gegen Haarausfall www.welt.de

Schon 20 Minuten Radfahren

täglich bringen mehr als eine Herz-OP. Eine Studie der Uni Leipzig belegt, dass Bewegung die Gefäße offener hält als eingesetzte Stahlröhrchen (Stents). Nach einem Jahr waren in der Sportgruppe, in der Patienten mit verengten Herzkranzgefäßen nichts außer dem 20-minütigen Training verordnet bekammen.

Naschen fürs Gehirn

Diese Studie macht Spaß: Wissenschaftler der Universität von San Diego in Kalifornien (USA) haben jetzt bewiesen, dass Schokolade gut für das Gedächtnis ist. Das darin enthaltene Epicatechin lässt die Blutgefäße besser wachsen. Besonders gut funktionierte das wenn die Versuchsteilnehmer vorher Sport getrieben hatten.

Schokolade verlangsamt Krebs

Dunkle Schokolade ist pure Medizin: Sie versorgt den Körper mit Polyphenolen, die in Laborversuchen die Entwicklung bestimmter Krebsarten verzögern konnten. Tipp: 25 Gramm pro Tag (Kakaoanteil: 70 Prozent) gelten als sinnvolle Prophylaxe




			Vollkornbrot treibt Krebszellen in den Tod Ballaststoffe i m Vollkornbrot brem- sen die Produktion von Gallensäu- ren, die Darmkrebs begünstigen. Weitere Forschungen belegen: Vollkornbrot löst ein natürliches Selbstmord Programm der Tumor- zeIlen aus. Als Top-Dosis gelten zwei bis drei Scheiben pro Tag

Mit Vitamin C gegen den Kater

Gerne trinkt man manchmal, oder auch öfter, einen über den Durst was leider dann oft einen schrecklichen Kater zur Folge hat, was also hilft am besten um den Kater zu vertreiben? Dr.Reinhart Jarisch von der Uni Wien hat Untersuchungen angestellt und dabei heraus gefunden , dass es das Vitamin C ist. Warum Vitamin C? Die in vielen alkoholischen Getränken enthaltenen Histamine werden im Körper zu Acetaldehyd abgebaut .Eine Substanz die Nieren und Leber belastet, so dass die Organe wenig Alkohol abbauen können. Zu allem Übel wird die Produktion des Enzyms Diaminoxidase, daß auch Histamin abbauen kann, gehemmt. Dadurch entstehen die typischen Symptome wie ,Übelkeit ,Kopfschmerzen. Gegen diese Histamineinwirkung auf den Körper begegnet man mit höher Dosierung von VitaminC die die Produktion von Diaminoxidose fördert. Also viel Flüssigkeit in Form von Zitronenlimonade oder Orangensaft oder gleich Ascorbinsäure

Rotwein: ein Glas schützt

Der Anti-Krebs-Stoff im Rotwein heißt Resveratrol. Ein Glas Wein pro Tag kann das Risiko für Mund. und Speiseröhren krebs nahezu halbieren

Zwiebeln stoppen Wachstum Gemüse aus der Knoblauchfamilie (Zwiebeln, Lauch, Knoblauch) hin- dert Krebszellen am Wachstum.

Eine Schutzwirkung ist vor allem für Magenkrebs belegt. Und: Bei einem Verzehr von mindestens zehn Gramm Lauchgemüse treten 50 Prozent weniger Fälle von Prostatakrebs auf


	Die einfachste Diät der Welt ist zugleich die süßeste. Sie ist wissenschaftlich getestet und kostet doch nichts extra. Viele Topstars haben sie schon aus- probiert - mit spektakulärem Erfolg. dieDiät bei der Schlemmen erlaubt und Kalorienzählen überflüssig ist.

		Es gibt nur zwei Regeln. Erstens: Nehmen Sie täglich 100 bis 400 Kalorien in Form von Zuckerwasser und/oder neutralem Speiseöl zu sich (mehr dazu Tabelle rechts).Zweitens: Nehmen Sie Zuckerwasser und Öl mit mindestens einer Stunde Abstand zu den Mahlzeiten ein.Hintergrund: Zuckerwasser ist zwar süß, ... 9 bis 18 kg abnehmendas Gehirn registriert es jedoch als neutral. Zucker: 2 EL pro Tag; Kalorien im Zucker: 90 kcal Reines Zuckerwasser wird so eingestuft, als Öl: 2 EL pro Tag; Kalorien im Öl: 240 kcalwürden wir Speisen ohne Geschmack es- Kalorien insgesamt: 330 kcalsen. Der Sollwert sinkt - und wir nehmen ab. e":Rezept: 1 EL Zucker auf 0,2 I Wasser.18kNeutrales Olivenöl ist fast geschmacksfrei. ... mehr als gabnehmenAuch hier werden kleine Mengen vom Gehirn Zucker: 3 EL pro Tag; Kalorien im Zucker: 135 kcal als neutral bewertet. Der Sollwert wird ge- Öl: 2 El pro Tag; Kalorien im Öl: 240 kcal senkt und die Gewichtsabnahme unterstützt. Kalorien insgesamt: 375 kcal

Wieder ein Stück weiter im Kampf gegen diese schreckliche Krankheit

Die neue Wunderwaffe gegen Krebs steht in Heidelberg . So gewaltig wie ihre Ausmaße sind vielleicht auch die Erfolge, die damit erzielt werden können. Denn diese Apparatur schafft es Tumore die tief im Gewebe liegen, mit Strahlen zu beschießen, ohne dass dabei gesundes Gewebe zerstört wird. Gefahrlos für gesunde Zellen wird der Tumor direkt getroffen. Die Strahlentherapie ist neben Operation und Chemotherapie eine effektive Methode, um Tumoren anzugreifen, sie im besten Falle zu zerstören. Das Problem bei der herkömmlichen Bestrahlung mit Röntgen- oder Gamma- Strahlen ist, dass fast immer die Gewebeschichten, die über oder neben dem Tumor liegen, mit geschädigt werden. Denn durch diese Schichten muss der Strahl durch, wenn der Tumor in der Tiefe liegt. Doch im Gegensatz zu herkömmlichen Bestrahlungsmethoden, die sehr viel Energie schon an der Hautoberfläche freisetzen und dadurch gesunde Zellen schädigen, arbeitet die Heidelberger Anlage mit sogenannten Schwerionen. Das sind beispielsweise positiv geladene Kohlenstoffatome, die gezielt auf den Tumor gerichtet werden um dort ihre zerstörerische Energie exakt zu entfalten. Unmittelbar dahinter verliert der Strahl seine Kraft - und richtet keinen Schaden mehr an. ..